減肥女生好消息!運動後不用再忍受飢餓了,這7種食物吃了不會胖,反而有助運動成效~


OL一族沒有太多時間做運動,只能趕在下班後去健身,因此通常十分肚餓,而時間一晚又怕只要進食,剛剛流的汗全部都白費。其實運動後只要吃「對」食物,身體才能擁有充足能量,大力燒脂。這裡就有健身專家運動完會吃的秘密食物,大家運動過後也能安心吃了~Photo from Pinterest蕃薯如果在空腹的情況下…

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